おはようございます。






田舎ほど車社会で歩かないといいますよね。
だって田舎道を歩いたって、何〜んにもないしつまらないんですよ。
都会の楽しい道のりとは天と地の差です。



という事で、特に冬は必然的に引きこもりの日が多くなります。
寒風が吹く中の田舎道のウォーキング、身も心も荒んでいくんですもん。
コレステロール値も高いし、少しでも動かないとヤバイんですが。
引きこもりの日は、

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スマホの歩数計によると、大体こんな感じ。
恐ろしい。
掃除とか食事の準備とかはしてるんですよ。



でも自分のお昼の準備なんか面倒なんで、

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こんなんで済ませたり、

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こんなんだったり。
(大盛りとかBIGとか、終わってる…)
話しは飛びますが、レコーディングダイエットって効果あるかも。
自分の食べている物を客観的に見て、改めてビックリしました。

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最近食べた〈ファミリーマート〉の生キャラメルなプリンも美味しかったなぁ。

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お手頃価格ですがトロトロ過ぎず硬すぎず、濃厚で食べ応えもバッチリ。
高い味でした。



あっ、毎日こんな生活じゃないですよ。
最近は暖かくなってきたので、1万歩近くは歩いてスーパーに行ったりしています。
走ったりジムに行ったりは絶対続かないので、地道に歩きたいと思います。
健康寿命を延ばすために頑張ります。







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お読みいただき、ありがとうございます😊

せっかくの引きこもり、読者もしました。

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本棚にあったこの本、超絶つまらなかったです。
正に "内容が無いよう" でした。

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まぁ、内容はこんな感じ。
ザクッと言うと "女性は察して欲しい・正論を聞きたい訳じゃない・話を聞いて同意して欲しい" みたいな内容でした。



昔から代々言われている女性のトリセツですね。
私でも書けそうな内容かと思いましたが、薄い内容に肉付けして一冊の本にするのも才能なのかな。
とっとと、ブックオフに売りに行こうと思います。