おはようございます。
昨日、先月受けた健康診断の結果が郵送されてきました。
見たいような目を伏せたいような。
まぁ、見なきゃいけないんですけど。
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今はどうか分かりませんが私の時代は、大学の合否が郵送で送られてきて "封筒がペラッペラだと不合格・分厚いと今後の手続きに必要な資料が同封されているので合格" みたいな感覚があります。
今回の健診結果の封筒は薄いぞ。
同様の感覚で、健診結果の封筒がペラッペラだと "再検査の紹介状などが同封されてないのかしら" などと、開封する前から少し "ホッ" 。
少し余裕をかましながら開封。
結果、今すぐにどうこうという検査結果はありませんでした。
でも相変わらず血液検査がなぁ。
総コレステロール・LDLコレステロールの値が基準値より少し高めでした。
やはり糖質の摂りすぎ・運動不足やなぁ。
血糖値もやや高めだし、肥満・運動不足が原因と思われる項目ばかりが黄信号いや赤信号か。
こりゃ本格的に食事改善・運動をしないとヤバいな。
後の項目は大体OKでしたが、何だかスッキリしない結果でした。
あっ、ちょっと不整脈気味とも書いてあったんだ。
全然OKじゃないやん。
"健診結果の封筒が薄かった〜" とか喜んでる場合じゃなかったわ。
しかし、こうも数字でハッキリと突きつけられると危機感が…。
動脈硬化や糖尿病にならない為にも、今が瀬戸際なのかも。
とりあえずヨガマットを買って、YouTubeを見ながらストレッチから始めよう。
年を取ると色々不具合が出てきますねぇ。
いやいや年というより、不摂生な生活が原因ですね。
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お読みいただき、ありがとうございます😄
そうだよ私、こういうのを食べるからダメなんだよ〜。
"16時間断食ダイエットを実践中だから" を言い訳に自分を甘やかしてしまう。
あんまりキチキチにするのも生活の楽しみが無くなりますが、もう少し摂生が必要やなぁ。
出来るかな?
いや、やるしかない。
それにしても、私はつくづく太るモノが好きだなぁ。
"もずくとか酢の物とかが大好きな人間になりたい"
"坂道ダッシュとかが大好きな人間になりたい"
などとほざく、現実は唐揚げ大好き引きこもり大好き人間です。
2021年は絶対運動して、血液サラサラ人間になるぞ〜。
昨日、先月受けた健康診断の結果が郵送されてきました。
見たいような目を伏せたいような。
まぁ、見なきゃいけないんですけど。
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今回の健診結果の封筒は薄いぞ。
同様の感覚で、健診結果の封筒がペラッペラだと "再検査の紹介状などが同封されてないのかしら" などと、開封する前から少し "ホッ" 。
少し余裕をかましながら開封。
結果、今すぐにどうこうという検査結果はありませんでした。
でも相変わらず血液検査がなぁ。
総コレステロール・LDLコレステロールの値が基準値より少し高めでした。
やはり糖質の摂りすぎ・運動不足やなぁ。
血糖値もやや高めだし、肥満・運動不足が原因と思われる項目ばかりが黄信号いや赤信号か。
こりゃ本格的に食事改善・運動をしないとヤバいな。
後の項目は大体OKでしたが、何だかスッキリしない結果でした。
あっ、ちょっと不整脈気味とも書いてあったんだ。
全然OKじゃないやん。
"健診結果の封筒が薄かった〜" とか喜んでる場合じゃなかったわ。
しかし、こうも数字でハッキリと突きつけられると危機感が…。
動脈硬化や糖尿病にならない為にも、今が瀬戸際なのかも。
とりあえずヨガマットを買って、YouTubeを見ながらストレッチから始めよう。
年を取ると色々不具合が出てきますねぇ。
いやいや年というより、不摂生な生活が原因ですね。
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そうだよ私、こういうのを食べるからダメなんだよ〜。
"16時間断食ダイエットを実践中だから" を言い訳に自分を甘やかしてしまう。
あんまりキチキチにするのも生活の楽しみが無くなりますが、もう少し摂生が必要やなぁ。
出来るかな?
いや、やるしかない。
それにしても、私はつくづく太るモノが好きだなぁ。
"もずくとか酢の物とかが大好きな人間になりたい"
"坂道ダッシュとかが大好きな人間になりたい"
などとほざく、現実は唐揚げ大好き引きこもり大好き人間です。
2021年は絶対運動して、血液サラサラ人間になるぞ〜。