やさぐれ主婦の日々日記

タグ:専業主婦

おはようございます。





昨日、先月受けた健康診断の結果が郵送されてきました。
見たいような目を伏せたいような。
まぁ、見なきゃいけないんですけど。


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今はどうか分かりませんが私の時代は、大学の合否が郵送で送られてきて "封筒がペラッペラだと不合格・分厚いと今後の手続きに必要な資料が同封されているので合格" みたいな感覚があります。



今回の健診結果の封筒は薄いぞ。
同様の感覚で、健診結果の封筒がペラッペラだと "再検査の紹介状などが同封されてないのかしら" などと、開封する前から少し "ホッ" 。
少し余裕をかましながら開封。

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結果、今すぐにどうこうという検査結果はありませんでした。



でも相変わらず血液検査がなぁ。
総コレステロール・LDLコレステロールの値が基準値より少し高めでした。
やはり糖質の摂りすぎ・運動不足やなぁ。
血糖値もやや高めだし、肥満・運動不足が原因と思われる項目ばかりが黄信号いや赤信号か。
こりゃ本格的に食事改善・運動をしないとヤバいな。



後の項目は大体OKでしたが、何だかスッキリしない結果でした。
あっ、ちょっと不整脈気味とも書いてあったんだ。
全然OKじゃないやん。
"健診結果の封筒が薄かった〜" とか喜んでる場合じゃなかったわ。



しかし、こうも数字でハッキリと突きつけられると危機感が…。
動脈硬化や糖尿病にならない為にも、今が瀬戸際なのかも。
とりあえずヨガマットを買って、YouTubeを見ながらストレッチから始めよう。
年を取ると色々不具合が出てきますねぇ。
いやいや年というより、不摂生な生活が原因ですね。







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そうだよ私、こういうのを食べるからダメなんだよ〜。
"16時間断食ダイエットを実践中だから" を言い訳に自分を甘やかしてしまう。
あんまりキチキチにするのも生活の楽しみが無くなりますが、もう少し摂生が必要やなぁ。
出来るかな?
いや、やるしかない。



それにしても、私はつくづく太るモノが好きだなぁ。
"もずくとか酢の物とかが大好きな人間になりたい"
"坂道ダッシュとかが大好きな人間になりたい"
などとほざく、現実は唐揚げ大好き引きこもり大好き人間です。
2021年は絶対運動して、血液サラサラ人間になるぞ〜。









おはようございます。





先日は年に一度の健康診断でした。
主人の会社の健康保険組合の家族検診だったので、近所では開催されておらず仙台の会場へ。
朝ごはん抜きで腹ペコでしたが、仙台での美味しいランチを楽しみにルンルンで向かいました。



胸部レントゲン・身長・体重・視力検査・血圧・採血・眼圧・腹部計測・心電図・問診という流れ。
便潜血検査と尿検査は家で採ったものを受付で提出。
今時は尿も家で採るんですね。
カップに入れたのをウロウロ持ち歩かなくてよいのでスマートだし、採尿のためにギリギリまでトイレを我慢しなくてよいのは頻尿の私にはありがたいです。


さて体重の計測。
ドキドキしましたが昨年と変わらず、いやむしろ少しですが減っていました。
ダイエットせずのぞんでいたら危うく肥満ゾーンに入る所でした。
体脂肪もちょっと減ったので、血液検査の数値も改善されている事を期待。



しかし視力は相変わらず両眼1.2。
老眼は進行中なので視力の衰えを日々感じてるんですが、それと元々の視力は関係ないんでしょうか。

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                         おやつをミカンで我慢した甲斐があった。
                      と言いつつ、甘いモノもたまには食べたけど。

 

血圧は若干高めながらもなんとか正常範囲。
でも毎回1回目は高いので計り直しされるんですよね "深呼吸してリラックスしてくださいね" と言われながら。
余計ドキドキしちゃいますわ。



そして前回の心電図では検査技師さんが "あれっ" って感じで計測時間が長く案の定再検査だったんですが、今回は "はい終わりました" と特に問題なさそうな雰囲気で終了。
今回は問題無しである事を祈ります。



今回の問診の先生は丁寧なおじいちゃん先生で体の不具合を色々聞いて親身になってくれる先生でした。
すっごい顔も雰囲気も怖い女医さんで "一言もこちらには質問させない・早く去れ" みたいな圧を出してくる先生の時もあったので当たり外れがありますね。
"ゴッドハンド" とか技術に優れたお医者さんも凄いんでしょうが、やはりお医者さんに話を聞いてもらうって安心感をもらえますし患者にとっては何よりの薬だと思います。



さてそのおじいちゃん先生に前回の心電図の事をきいたら、
『若い女性は◯◯波 (←聞き逃し。なんかのアルファベットだったような) が出やすいからね〜』
と言った後、問診票の私の年齢を見て
『あっ、それほど若くなかったね〜』
とひと笑い。
リップサービスか若く見てもらえたのか不明ですが、楽しい気分で健康診断を終える事ができました。



後は健康診断の数値が良ければ一安心なんですがねぇ。
検診結果が来るのが楽しみでもあり不安でもあります。
しかし健康診断が終わったからといって油断せずに、運動・食事内容は引き続き気をつけていこうと思います。









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順調に検診は終わったんですが、受付にいた若い男性がイケすかない人だったなぁ。
他の人はみんな親切だったのに…。
顔に不機嫌を思いっきり出しちゃって。
受付が終わった後、
『それじゃ最初に検診車に行ってレントゲンを受けてきてください』
と冷たく言い放たれました。



初めて行く会場で検診車の場所が分かりませんでしたが、案内図でもあるのかと見回してもどこにも無く他の方に聞くと丁寧に教えてくれたけど…。
教えてもらわないと分からない場所やったぞ。
別に満面の笑みは求めてないよ、普通で良いのよ。
そんなに不機嫌に無愛想にしなくてもいいやん。



おばちゃんへの世の中の風当たりはキツいなぁ。
これが現実か、トホホ。
素敵な若者も多いのに、残念な出来事でした。











おはようございます。





最近、有名人のガン公表が多い気がします。
身近でガンになった人がいないので少し他人事と思っていましたが、いつ自分がガンになるか分かりません。
毎年健康診断は受けていますが、主人の健康保険組合の家族の検診なので最低限な項目のみ。
ガン検診とかは各自で受けろよって感じ。



乳がん検診は一度再検査になって以来、年に一度乳腺外科で診察を受けていますが、その他のガン検診はしばらく受けていません。
やはり面倒がらずに受けた方が良いですよね。


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そんな年に一度の健康診断でも面倒がっている中、先日〈ワイドショー〉に出演していた武田鉄矢さんが、
『人間ドックは年に一度では期間が空き過ぎている。半年に一度受けている』
と発言されていました。
マジですか!!
まぁ武田鉄矢さんらしいというか…
ものすごく "長生きしたい" と思ってらっしゃる感じ。



そうは言っても、なかなか一般人には費用面でも難しいですしね。
私の母は毎年健康診断を受けていなかったそうですが、70代後半でもピンピンしてるのを目の当たりにすると "私も大丈夫なはず" とついつい都合の良い思考に傾いてしまいます。

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          "カフェインの取りすぎは良くないはず"と思い愛飲している
                カフェイン0の紅茶。めちゃ香りが良くて癒される〜



"自分は大丈夫" という〈正常性バイアス〉ですね。
台風や自然災害などで危険が迫っているのに "自分は避難しなくても大丈夫なはず" という根拠なき思考。
いつもとは違う状況になった時に陥りがちな脳のメカニズムらしいです。
私は常にこの〈正常性バイアス〉に陥りまくりです。



赤字になっている健康保険組合が多いようですし、高額療養費制度とか手厚い制度もどうなっていくのか不安。
更にバンバン国の借金が増えている時代ですから、将来今のような医療費の支援体制が続くとも限りませんよね。



もう自己防衛しかないなぁ。
タバコは夫婦共に吸わないし、やはりダイエットやな。
皮下脂肪・内臓脂肪を減らして、体の中から健康にならないと。
まぁやる事やって病気になるんだったら仕方ない。
武田鉄矢さんみたいに半年に一度の人間ドックは、我が家には現実的ではないですから。








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スーパーで買った〈たいめいけん〉のレトルトカレー、ハヤシライスっぽくて美味しかったです。
たいめいけんの茂出木シェフも最近、肺がんを公表されましたね。



去年日本橋の〈たいめいけん〉でいただいた "たんぽぽオムライス" は、本当に美味しくて感動しました。
お元気になっていただきたい。
そしてまた "たんぽぽオムライス" を食べに行きたいです。











おはようございます。





テレビ大好きです。
昔は、日本のドラマをよく観ていました。
『振り返れば奴がいる』とか『愛していると言ってくれ』とか『星の金貨』とか『想い出にかわるまで』とか。
めちゃくちゃ真剣に観てたなぁ。



今の日本のドラマはつまらない。
自分が歳をとって感情移入できないという事が大きいですが、ジャニーズとか若手俳優・女優さんとかリアリティがない…。



そして第一に主人の出勤が早いので、超早寝な我が家。
『毎週、夜のドラマを見逃さない』という事が面倒になってきました。
でも韓国ドラマは、日中にBSでガンガン放送してますよね。
ついつい観てしまう私。
すると、見事にハマってしまうんですよね〜!

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  セブンイレブンの豚骨焼きラーメン、こってりしてウマウマでした。
          こんなの食べながら観ています。




韓国ドラマ、激しすぎ。
でも・だから、面白い。
まぁ設定は、ワンパターンなんですけどね…。
なんでどのドラマも "主人公と初めは敵対していたり誤解し合っていた人物が、本当は生き別れた母と娘" という設定なのかは謎ですが。
でも起承転結がハッキリしていて、後半の復讐・逆転ホームランがスカッとします。



今、私の韓国ドラマスケジュールがタイトです。
ぐうたらですよね〜。すいません。

     午後1時 → BSTBS〈清ダム洞スキャンダル〉
     午後2時 → BS11〈逆流〉
     午後3時 → BSテレ東〈伝説の魔女〉
     午後4時 → BS日テレ〈愛はぽろぽろ〉



観過ぎですね!
個人的に〈伝説の魔女〉の主人公の俳優さんがイケメンで好きです。



午前中はかろうじて観ていないので、買い物とか家事をほぼ済ませて午後に備えています。
本当に時間の浪費です。
昔、秋篠宮妃紀子さまの実家には『"時間を奪うから"という理由でテレビが無い』と報道されていましたが、正にその通り。

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         こちらも何度リピートした事か。
      レンジでチンと手軽なのに、スープも麺も本当に美味しい!




子育てをしながらフルタイムやパートをされている方もいるというのに、時々罪悪感は湧いてくるんです。
"転勤族の主婦だし、働き始めてもすぐにまた転勤になるだろうしなぁ" というセリフを免罪符にして働く事から逃げています。



老後2000万円問題もありますし、私も働いた方がいいのは分かっています。
近くに職安があるので側まで行くんですが、足を踏み入れる勇気が無い、ブランクが長いと臆病になってしまいます。
そんなダメな自分から目を逸らす為に、韓国ドラマの異次元の世界に浸っているのかもしれません。
現実を見ないといけませんね。








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ネットで美味しいと評判だったこちらのアイスはまぁまぁでした。
値段の割には普通。
スーパーの98円のアイスで充分かな。

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量も少なかったなぁ。
 







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