おはようございます。
昨日、母と電話しました。
このコロナ禍でご近所の友達ともあまり話せないし、ストレスで食に走ってしまってるとの事。
実家の近所に住む姉も、友達やママ友とあまり話す事が無くなりストレスが溜まっているよう。
私はそれを聞いて "へぇ〜" と全く共感出来ず。
元々ぼっちだし、むしろ人と話さなくて良いなんてラッキー。
飲食店での "極力話さず黙って食べる" のも全然平気。
いや、むしろ大歓迎。
普通の音量なら何とも思いませんが、以前から飲食店での大音量なピーチクパーチクはむしろ迷惑に感じていましたから。
そんな元々引きこもり体質な私ですので、コロナ太りとは今の所無縁です。
いやむしろ痩せてきた〜。
以前からダイエットにより体重は減ってきてたんですが、最近体脂肪率も牛歩戦術ではありますが減ってきたんです。
でも、たまには息抜きの"マクド"。
焼け石に水の黒烏龍茶と共に…。
やはり体重より体脂肪率の減少が今の私には大事かな。
もちろん見た目を良くしたいのもありますが、老後に向けて筋力を付けたいというのも、ダイエットの大きな目的なんで。
"段差が無い所でつまずく" とか、健康サプリのCMみたいな状況にはなりたくないですから。
こんなに体脂肪について語ってますが恥ずかしながら以前は32%〜33%をうろついてたのが、やっと30%を切ったという次元の低さです。
でもこれは、私にとって大きな変化です。
やはりYouTubeを観ながら実践している〈HIIT〉の成果が出てるのかな。
よくモデルさんとかが "体重を気にするより毎日鏡で体のラインを確認している" とかおっしゃってません？
なんかねぇ私もおこがましいんですがお腹ポッコリがちょっとヘコんできたような、気のせいか？
誰に見られるでもない引きこもり主婦ですが、自己満足と老後の健康寿命の為に引き続きユルユルダイエットを続けていこうと思います。
体重は気にしないとか言いましたが一番のデブ期から6キロくらいは落ちたので、やはりモチベーションは上がります。
三日坊主・ヤルヤル詐欺の私ですが仕事などでの社会からの評価が無い今、数値で自分を褒めてあげられるからダイエットにハマっているのかもなぁ。
まぁ体の調子も良いので、今年は体脂肪率27%くらいを目指します。
めっちゃ "シュッ" としちゃうかもなぁ、今年の私。
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お読みいただき、ありがとうございました😊
冬季限定のメルティキスがお買得品のワゴンに積まれていたので迷わず購入。
"冬季限定の品が割引になるとは春は近いのね" と、食べ物で季節の移ろいを感じる私はやはりデブ体質を抜け切れてないようです。
ー以下は私信ですー
K様
一昨日はメッセージ、ありがとうございました。
記事に共感していただき嬉しかったです。
今は素敵な店長さんの元で働かれているんですね。
Kさんのスパッとしたご判断、男前でカッコいいです👏
役に立たないダラダラした日常の愚痴ブログですが、今後も読んでいただけたら嬉しいです。
それでは、お体にはお気をつけください。
ありがとうございました😊
昨日、母と電話しました。
このコロナ禍でご近所の友達ともあまり話せないし、ストレスで食に走ってしまってるとの事。
実家の近所に住む姉も、友達やママ友とあまり話す事が無くなりストレスが溜まっているよう。
私はそれを聞いて "へぇ〜" と全く共感出来ず。
元々ぼっちだし、むしろ人と話さなくて良いなんてラッキー。
飲食店での "極力話さず黙って食べる" のも全然平気。
いや、むしろ大歓迎。
普通の音量なら何とも思いませんが、以前から飲食店での大音量なピーチクパーチクはむしろ迷惑に感じていましたから。
そんな元々引きこもり体質な私ですので、コロナ太りとは今の所無縁です。
いやむしろ痩せてきた〜。
以前からダイエットにより体重は減ってきてたんですが、最近体脂肪率も牛歩戦術ではありますが減ってきたんです。
でも、たまには息抜きの"マクド"。
焼け石に水の黒烏龍茶と共に…。
やはり体重より体脂肪率の減少が今の私には大事かな。
もちろん見た目を良くしたいのもありますが、老後に向けて筋力を付けたいというのも、ダイエットの大きな目的なんで。
"段差が無い所でつまずく" とか、健康サプリのCMみたいな状況にはなりたくないですから。
こんなに体脂肪について語ってますが恥ずかしながら以前は32%〜33%をうろついてたのが、やっと30%を切ったという次元の低さです。
でもこれは、私にとって大きな変化です。
やはりYouTubeを観ながら実践している〈HIIT〉の成果が出てるのかな。
よくモデルさんとかが "体重を気にするより毎日鏡で体のラインを確認している" とかおっしゃってません？
なんかねぇ私もおこがましいんですがお腹ポッコリがちょっとヘコんできたような、気のせいか？
誰に見られるでもない引きこもり主婦ですが、自己満足と老後の健康寿命の為に引き続きユルユルダイエットを続けていこうと思います。
体重は気にしないとか言いましたが一番のデブ期から6キロくらいは落ちたので、やはりモチベーションは上がります。
三日坊主・ヤルヤル詐欺の私ですが仕事などでの社会からの評価が無い今、数値で自分を褒めてあげられるからダイエットにハマっているのかもなぁ。
まぁ体の調子も良いので、今年は体脂肪率27%くらいを目指します。
めっちゃ "シュッ" としちゃうかもなぁ、今年の私。
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お読みいただき、ありがとうございました😊
冬季限定のメルティキスがお買得品のワゴンに積まれていたので迷わず購入。
"冬季限定の品が割引になるとは春は近いのね" と、食べ物で季節の移ろいを感じる私はやはりデブ体質を抜け切れてないようです。
ー以下は私信ですー
K様
一昨日はメッセージ、ありがとうございました。
記事に共感していただき嬉しかったです。
今は素敵な店長さんの元で働かれているんですね。
Kさんのスパッとしたご判断、男前でカッコいいです👏
役に立たないダラダラした日常の愚痴ブログですが、今後も読んでいただけたら嬉しいです。
それでは、お体にはお気をつけください。
ありがとうございました😊
