やさぐれ主婦の日々日記

タグ:健康診断

おはようございます。





最近、有名人のガン公表が多い気がします。
身近でガンになった人がいないので少し他人事と思っていましたが、いつ自分がガンになるか分かりません。
毎年健康診断は受けていますが、主人の健康保険組合の家族の検診なので最低限な項目のみ。
ガン検診とかは各自で受けろよって感じ。



乳がん検診は一度再検査になって以来、年に一度乳腺外科で診察を受けていますが、その他のガン検診はしばらく受けていません。
やはり面倒がらずに受けた方が良いですよね。


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そんな年に一度の健康診断でも面倒がっている中、先日〈ワイドショー〉に出演していた武田鉄矢さんが、
『人間ドックは年に一度では期間が空き過ぎている。半年に一度受けている』
と発言されていました。
マジですか!!
まぁ武田鉄矢さんらしいというか…
ものすごく "長生きしたい" と思ってらっしゃる感じ。



そうは言っても、なかなか一般人には費用面でも難しいですしね。
私の母は毎年健康診断を受けていなかったそうですが、70代後半でもピンピンしてるのを目の当たりにすると "私も大丈夫なはず" とついつい都合の良い思考に傾いてしまいます。

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          "カフェインの取りすぎは良くないはず"と思い愛飲している
                カフェイン0の紅茶。めちゃ香りが良くて癒される〜



"自分は大丈夫" という〈正常性バイアス〉ですね。
台風や自然災害などで危険が迫っているのに "自分は避難しなくても大丈夫なはず" という根拠なき思考。
いつもとは違う状況になった時に陥りがちな脳のメカニズムらしいです。
私は常にこの〈正常性バイアス〉に陥りまくりです。



赤字になっている健康保険組合が多いようですし、高額療養費制度とか手厚い制度もどうなっていくのか不安。
更にバンバン国の借金が増えている時代ですから、将来今のような医療費の支援体制が続くとも限りませんよね。



もう自己防衛しかないなぁ。
タバコは夫婦共に吸わないし、やはりダイエットやな。
皮下脂肪・内臓脂肪を減らして、体の中から健康にならないと。
まぁやる事やって病気になるんだったら仕方ない。
武田鉄矢さんみたいに半年に一度の人間ドックは、我が家には現実的ではないですから。








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スーパーで買った〈たいめいけん〉のレトルトカレー、ハヤシライスっぽくて美味しかったです。
たいめいけんの茂出木シェフも最近、肺がんを公表されましたね。



去年日本橋の〈たいめいけん〉でいただいた "たんぽぽオムライス" は、本当に美味しくて感動しました。
お元気になっていただきたい。
そしてまた "たんぽぽオムライス" を食べに行きたいです。











おはようございます。





先月受けた〈健康診断〉、先日結果が届きました。
開封する時はドキドキします。
おや?なんか分厚い、嫌な予感がします。

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が〜ん、ある項目が再検査でした。
初めての再検査、嫌だなぁ。
色々引っかかる年頃なんでしょうか。
年末はバタバタするので、年明けに病院へ行こうと思います。



それにしても再検査ではなくても、血液検査の数値もヤバめ…。
コレステロール値が高いのは、明らかに暴飲暴食が原因ですね。
炭水化物が大好きで、大食い・早食いがやめられない。
この食い意地を何とかしないと改善しないなぁ。



昔は多少不摂生をしても数値に現れなかったのに "老い" って顕著に現れますね。
自分の日頃の不摂生をマザマザと数値で見せられるとビビリました。

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       大好きなラーメンも控えないといけないなぁ。
            月に1回くらいなら大丈夫かな。

 

人は "自分だけは大丈夫" と思い込む心理があって、それを『正常性バイアス』というそうです。
震災などで "自分が巻き込まれるわけがない" と思い込み逃げ遅れたり。



私にもあります『正常性バイアス』。
街中でお腹のでっぷりした同年代の女性を見て『アレはないわぁ』
と思い、ふとガラスに映った自分の姿を見て先ほどの女性と大差なくガックリきたり。
私も確実に年をとり、確実に体にガタが来ています。
自分を客観視するのは難しいですが、そうする事は大事ですね。



でも老眼なのに視力は両眼1.2でした。
ちょっと嬉しい。
良かった所は素直に喜んで悪かった所は真剣に改善しないと、子なしですし頼れるのは自分自身。
"自分の事は自分で" が原則ですもんね。



『主人に迷惑をかけないように運動もしないと』とは思うんですが…。
基本運動は苦手ですが、都会に住んでいた時は5〜6キロは平気でウォーキングしてたんです。
でも今は田舎住み、歩いていてもひたすら田んぼや寂しい道のりばかりで全然楽しくないんですよね〜。
『5キロ歩いて◯◯まで行こう』とかいう楽しい目的地もないし。



まぁ、全部グータラ主婦の言い訳ですね。
運動と炭水化物とスイーツ控えめ、これを頭の片隅に置いて生活しないといけませんね。
あぁ、3日坊主になりそう…。
誰か私の食欲を止めて〜。







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プリンも大きいので選んじゃうんですよね。

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プルプルで美味しく、あっという間に完食。
イチゴミルクって色もかわいいし、味も優しくて癒されます。
痩せてる人はBigプッチンプリンなど食べないんだろうなぁ。






おはようございます。





つい先日、健康診断を受けてきました。
血液検査・心電図・レントゲン・尿検査・便潜血検査・身長体重・血圧・視力検査、これらの検査を指定された会場で受けました。
朝から食事抜き、ツライ…。



早めに着いたので、順番待ちの札を取って待ちました。
そこで、嫌〜な女に遭遇しました。
私の前に①番の女性がおられ私は②番で、嫌〜な女は③番でした。



番号通りに受け付けをして、まずはレントゲン撮影です。
しかし撮影場所が違う階だったので、エレベーターでの移動が必要でした。
そこで①番の女性と②番の私がエレベーターに乗り込んだ後、③番の嫌〜な女がギリギリ乗り込んできました。

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      『お昼は丸亀製麺に行こう』と決めていました。



撮影場所の階にエレベーターが到着し扉が開いた途端、③番の女が我先にとレントゲン撮影場所へ行って一番最初に撮影したんです。
エレベーターには私達しか乗っていなかったし、自分が③番で私達が①番・②番だという事は分かっていたはずです。



『別に気にしない』という方もいるかもしれませんが、私は無茶苦茶腹が立ちました。
①番の女性がエレベーターの開くボタンを押してくれてるのをいい事に、常識無いなぁと呆れました。
①番の女性と思わず『そんなのあり?』とアイコンタクトしてしまいました。



見た目も貧相でギスギスした感じ、〈し◯むら〉で売ってるような変なブーツ履いてたし。
(あっ、し◯むらは好きですよ。でも昔の方が ''宝探し" 感があって良くなかったですか?)
見るからに、嫌〜な女感満載でした。

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         前から食べたかった"牡蠣づくし玉子あんかけ"いただきました。
   牡蠣のプリプリ感はいまひとつでしたが、美味しかったです。



『世の中には色々な人がいるなぁ』と思いました。
私は働いていないし子なしでママ友もいないので、こういう価値観の違う人と "無理矢理付き合わなくてはいけない" という状況にないので久々にビックリしました。



③番さんはスーパーの通路などでも絶対道を譲らず、カートでガンガンぶつかっていくような人なんだろうなぁと想像してしまいました。
"譲る心" のある女性でありたいと再認識した1日でした。








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そして採血の後ガーゼで抑えていたんですが、血が止まらずガーゼが血まみれになりました!
あんなに血が出たのは、新玉ねぎをスライサーで切っていた時に指を切ってしまって以来でした。


でも検査員の男性が『服は汚れませんでしたか?』と優しくテキパキと対応してくださり、思わず "ポッ❤️" となってしまったキモい40代主婦でした。

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   超空腹だったので、天丼用ごはんも注文し天丼も食べました。
       こんなにガツガツ食べてるの私だけでした…。








おはようございます。



もう40代、体のあちこちにガタがくる年代です。
健康寿命のまま "ぽっくり" 希望なんで、毎年健康診断は受けています。
40代以上は〈特定健康診査〉ですね。


特定健康診査とは、40歳〜74歳を対象にメタボリックシンドローム該当者および予備軍を減少させることを目的とした検診です。



便潜血検査(大腸ガン検査)もあるんですが、あれが毎回ドキドキです。
自宅で健診日より5日以内の便を採取していくんですが、毎日出ないもんで…。
『提出できるかしら』と不安でしたが、今回は大丈夫でした。



今回ガン検診は、大腸ガン健診のみです。
子宮ガン・胃ガン・肺ガン健診は、来年受けようと思います。
乳ガン健診は、毎回同じ病院で受けています。

                               
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さぁ、健診会場に到着です。
たくさんの方が受けに来られていました。
毎年受けている方と全く受けない方、両極端な気がします。



まず尿検査。
私はなんと、前日に生理がきてしまいました。
でも、『糖と蛋白の検査なので大丈夫ですよ』と言われました。
なので健診日に生理があたってしまった方も、受けられる場合もあるので要確認ですね。



その後の検査は、滞りなく進んだんですが…。
私の次のおばさまが、変わった方でした。
なんか流れてるスピード感が、その方の周りだけ違うんです。



受付が混んでおり『番号順にお呼びします』と言われているのに、呼ばれる前に我先にと受付に行ったり。


心電図の前の着替えも『太極拳か!』というくらい、1人だけゆ〜っくり。
あんまり関わりたくないタイプでした。



さぁ14時間絶食していたから、思いっきり食べるぞ〜
まずは、

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         カップヌードル   贅沢濃厚うにクリーム



健診前は、インスタントラーメンは自制していました。
終わったら食べようと、楽しみにしていました。

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いつも "BIG“ の方を食べているので、小さく感じます。
カロリーは、こんなもんか。



フタを開けると、柿の種みたいなフリーズドライのうにが入っています。
後入れで、贅沢仕上げペーストを入れます。



食べてみて『うに?』とやや疑問がありました。
瓶詰めのうにのような風味かな。
ベースは、シーフードヌードルのように感じました。
美味しかったですよ。
もう買いませんけど。

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その後またまだ足りず、追加で爆食しました。
やっぱり不健康な私…。



健診結果が不安ではありますが、まぁ気を楽にして待つ事にします。








お読みいただき、ありがとうございます😊

血圧も高かったです







おはようございます。






乳がん検診、受けておられますか?
私は1年に1度、受けていました。



ところが、3年前に受けた市の乳がん検診で ”再検査!!“ となってしまいました。
それからは1年に1度、乳腺外科で経過観察の診察を受けています。



再検査となった理由は〈石灰化〉が見つかった事。
マンモグラフィ・触診・超音波をして、初年度は問題なしでした。
ただし『1年に1度、経過をみる為に受診してください』と言われました。


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今年で3回目、仙台の病院に通っています。
毎回ドキドキします。
(アンパンマンの石像に癒されました)



今住んでいる所から遠いですが(引っ越したので)、継続してみていただきたいと思い通っています。
(乳腺専門医のいる病院を選びました)

                       

実は2回目の診察(去年)の時、『小さなしこり(8mm)がある』と言われたんです。
先生は『見た所、心配ないと思います』と言われたんですが、念のため〈細胞診〉をしました。

細胞診とは、注射器より気持ち太めの針を刺して細胞を取り、顕微鏡で調べる検査です。




痛みは、ほぼ無かったですよ。
先生に『注射器に気持ちを集中しないで、何か他に楽しい事考えてて〜』と言われました。




結果が出るまでドキドキしました。
検査結果は良性で、線維腺腫(せんいせんしゅ)というものらしいです。
ホッとして、体の力が抜けました。
(小さな線維腺腫なら経過観察でよい。癌化することはほぼないそうです)




さぁ、今年はいかに。
新たに何か、発見されない事を願います。
結果は…。
問題なしでした
線維腺腫も、去年に比べて小さくなっているとの事でした。




歳を重ねると、色々な不具合が現れてきます。
すべて取り除く事は出来ませんが、健康寿命を伸ばせるように、出来る事はしていこうと思いました。



ホッとしてからの

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       〈ロッテリア〉エビバーガーセット。



ロッテリアが近くにないので、久々に行きました。
あれっ、エビバーガーが小さくなったような…。
私がデカくなったの?
まぁ、美味しくいただきました。







                                    ☆  ☆  ☆




それにしても乳腺外科、激混みでした。
予約もなかなか取れないようです。
(待合室で待ってる時も、予約の電話がひっきりなしにかかってました。)



先生もとてもお忙しそうでしたが、親身になって診察してくださるので信頼しています。



そして私も3回目、マンモグラフィの画像を見る目も慣れてきました。
初年度はよく分からなかった石灰化も『あ〜、今年も変わりなしですね。うむうむ』みたいな。



ただ先生の声がかなり小さくて、聞き取りづらい…。
多くの患者さんを相手にするので、声が枯れないように温存しているのでしょうか?



いわゆる、歌声を守る為に普段の会話はウィスパーボイスだったという "マイケル・ジャクソン方式" でしょうか?



来年も、同じ病院でみていただいこうと思っています。












お読みいただき、ありがとうございます😊

やっぱりマクドの方が好きです。






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